Desafiar a natureza e desafiar os limites do corpo pode ser o estímulo de muita gente para cuidar da saúde, mas não é possível mudar a rotina do dia pra noite.
O ortopedista Marcelo Filardi nos ensina que pra qualquer atividade é necessário o preparo adequado correspondente - o chamado gesto esportivo. A propriocepção é sempre presente.
Quem se dedica aos esportes radicais se expões mais . É o caso do wakeboarder Marito, que mesmo sendo campeão mundial masters e campeão sulamericano, tem suas quedas e lesões.
Os médicos afirmam que não há restrição de idade para os esportes praticados na água, desde que os devidos cuidados sejam tomados.
É importante a consulta a médicos, como cardiologistas e ortopedistas. O esqueleto das crianças, por exemplo, acabam sendo mais frágeis pela imaturidade. Com os devidos cuidados, os benefícios para a saúde são inegáveis.
A ajuda de instrutores auxiliam no bom preparo e até a prática de atividades paralelas ajudam no bem-estar. O próprio Marito revela que na infância a ginástica olímpica o ajudou no seu desenvolvimento no wakeboard. Hoje conta também com o auxílio da yoga para afinar a concentração.
Sem falar no consumo correto de alimentos e uso frequente dos equipamentos de segurança.
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